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LE STUDIO

La philosophie du Studio Terres de Yoga :

Le Studio Terres de Yoga  est né du désir de partager à la fois la passion du Yoga et sa capacité à améliorer notre quotidien. C’est avant tout un lieu de rencontre où élèves et professeurs se retrouvent pour pratiquer le plaisir du Yoga.

C’est aussi un lieu où l’on se sent bien, un lieu de partage, de bienveillance et de confiance permettant de s’épanouir et de mieux se connaitre.

Le Studio Terres de Yoga, situé intra-muros à Avignon est dédié au partage des différentes pratiques du yoga qui permettent de s’épanouir avec soi et avec l’autre.

 

Plus qu’un lieu !

On y vient pour partager la passion du yoga et trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Les pratiques psycho corporelles du Studio Terres de Yoga :

La méditation :

Retrouver un état d’introspection, plutôt qu’une agitation extérieure.

En pacifiant le mental d’abord par le biais de l’attention au souffle, puis par le ressenti ou vision pénétrante du corps de sensation, à travers des rotations de conscience dans le corps.

Techniques :  Anapana, vision pénétrante du corps de sensation, Nidra.

 

Le Yoga :

Soigner les afflictions du corps cause principale de l’agitation du mental par les Asanas.

Postures enseignées dans le respect du bon alignement, avec l’intensité nécessaire et adaptée aux pratiquants afin de dénouer et brûler les impuretés psycho-corporelles.

Rediffuser l’énergie venant du cerveau dans les autres parties du corps.

Yoga : Principalement Iyengar ,Vinyasa, organique (l’attention sera toujours ramenée dans le cadre du corps par le ressenti).

 

Apprendre les outils pour apaiser, canaliser ou dynamiser chacun d’entre nous.

« Je ressens donc je suis »

Pratiquer en conscience donne la force d’aimer et aimer n’est-ce pas le seul chemin de la sagesse ? 

La quête d’une vie meilleure est certes difficile mais cependant accessible à tous et comme dans tout chemin, il y a toujours un premier pas…

Essayer c’est Maîtriser ! Hari Om Tat Sat

Studio Urb Yoga

Découvrez l’équipe des professeurs et imprégnez vous de leur énergie et de leur sérénité.

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